Šta je zapravo Dry January?
U januaru, kada nas hladi zima, nekako je lako posegnuti za čašom nečega jakog. Ali, šta ako kažemo “ne” alkoholu tokom cijelog mjeseca? Dry January ili Suhi januar je izazov koji poziva sve koji žele osjetiti blagodeti mjeseca bez alkohola. Bez obzira na to jeste li se proslavili tokom praznika, ili jednostavno želite da započnete novu godinu s novim navikama, Dry January može biti vaš odgovor.
Kako je sve počelo?
Priča o Dry January započela je 2011. godine sa Emily Robinson, Britankom koja je, pripremajući se za polumaraton, odlučila da se suzdrži od alkohola tokom januara. Ubrzo nakon toga, njen izazov uhvatio je pažnju prijatelja i izazvao interesovanje širom Velike Britanije. Godine 2013., uz podršku organizacije Alcohol Change UK, Dry January je dobio svoj pravi oblik, a danas ga sudionici širom svijeta biraju kao priliku za čišćenje tijela i uma.
Zašto se pridružiti Dry January-u?
Zamislite to kao priliku da vratite kontrolu nad svojim zdravljem. Mnogi koji su sudjelovali u ovom izazovu izjavili su da su osjetili poboljšanje kvaliteta sna, višak energije i gubitak težine. Uz to, suzdržavanje od alkohola može značajno utjecati na vašu financijsku situaciju — manje troškova na alkohol znači više novca za nešto što vas ispunjava!
Brojevi u stilu
Dry January nije samo prolazni trend. U prvih deset godina, izazov je prešao dugačak put — od 3,000 službenih učesnika 2013. do čak 130,000 do 2023. godine! S obzirom na sve veću popularnost, mnoge kompanije piva razvijaju bezalkoholna pića kako bi omogućile izlazak bez alkohola. U Sjedinjenim Američkim Državama, procjenjuje se da se milioni ljudi odluče za ovaj izazov svakog januara.
Zaključak: Pridružite se pokretu!
Ako ste razmišljali o tome da pružite sebi priliku da se rekreirate bez alkohola, Suhi januar je odličan način da započnete. Pozitivni efekti nisu samo trenutni, nego mogu potrajati i nakon mjeseca završetka ovog izazova. Zašto ne biste isprobali? Priključite se stotinama hiljada ljudi koji su odlučili da postanu bolja verzija sebe!
Bonus: Savjeti za uspjeh tokom Dry January-a
1. Planirajte aktivnosti koje ne uključuju alkohol.
2. Imajte pri ruci bezalkoholna pića za uživanje u društvu.
3. Podržavajte jedni druge sa prijateljima ili porodicom.
4. Istražujte nove hobije ili aktivnosti koje vas ispunjavaju.
Preuzmite izazov i budite dijelom nečega većeg — možda vas Dry January zauvek promijeni!
