Fitness stručnjaci podijelili su svoje trikove kojima se motiviraju za vježbanje

PONEKAD je teško pronaći motivaciju za vježbanje. Novo istraživanje Sveučilišta Pennsylvania otkrilo je da je potencijalni gubitak novca najveća motivacija. Pronalazak osobnog trenera također vas može natjerati ustati s kauča, kao i nekoliko treninga uz sportskog psihologa.

Postoji i nešto jednostavnije od psiholoških trikova, a to su poruke vama omiljenih sportaša, trenera, glumaca, odnosno osoba koje vas inspiriraju. 

Evo koje se poznate zvijezde iz svijeta fitnessa motiviraju na vježbanje.

The Rock

Andy Ginn

“Usporedite se sa sobom jučer, ne s nekim drugim danas.”

Andrew Pap

“Najveći ubojica motivacije je rutina bez svrhe.”

Tiffiny Hall

“Volim trenirati s partnerom za dodatnu dozu motivacije.”

Tia Toomey

“Strijela koja pogađa metu je rezultat stotinu promašaja.”