Oznaka: Vježbanje
Šta je kvalitetan trening?
Broj vježbi, serija i šeme ponavljanja, periodizacija, mentalni stav da se morate uništiti svaki trening... lista ide dalje. Pokušat ću prodrijeti kroz...
Fitness stručnjaci podijelili su svoje trikove kojima se motiviraju za vježbanje
PONEKAD je teško pronaći motivaciju za vježbanje. Novo istraživanje Sveučilišta Pennsylvania otkrilo je da je potencijalni gubitak novca najveća motivacija. Pronalazak osobnog...