Uvod u tajnu ljeta
Kada se temperature popnu u visine, svima nam pada na pamet samo jedno – rashladiti se. No, šta ako vam kažem da neki ljudi smatraju da pijenje vrućeg čaja ili kafe može biti bolje od ledeno hladne vode? Da, dobro ste pročitali!
Hlađenje uz znoj
Svi znamo da znojenje igra ključnu ulogu u regulaciji tjelesne temperature. Ispostavlja se da vruća pića zapravo potiču naše tijelo na jače znojenje, što može efektivno smanjiti unutrašnju temperaturu. Istraživanja su pokazala da kada pijete vruće napitke, vaše tijelo reaguje tako što stvara više znoja, a taj znoj, kada se ispari, pomaže u hlađenju.
Kako to funkcioniše?
Dr. Ollie Jay sa Univerziteta u Ottawi provedeno je istraživanje koje je pokazalo da, dok su biciklisti pili vodu različitih temperatura, vruća pića izazivaju znatno jaču reakciju znojenja bez velikog porasta tjelesne temperature. To znači da, ukoliko se vruća tečnost unosi, ali znoj ima mogućnost da se ispari, vaše tijelo će se zapravo hladiti.
Ali, to ne znači da je to univerzalno rješenje
Naravno, postoje neki bitni faktori koje treba imati na umu. U vlažnim uvjetima, ili ako ste već obilato znojni, pijenje vrućih napitaka može vam zapravo dodatno zagrijati tijelo. Takođe, ako nosite odjeću koja zadržava vlagu, efekat hladjenja možda neće biti toliko primjetan.
Kako izabrati pravi napitak?
Ovo ljeto, pokušajte eksperimentisati s različitim napicima. Možda ćete otkriti da vam zeleni čaj ili voćni čaj, posluženi vrući, daju osjećaj svježine i oplemenjuju vaše tijelo dok se znojite. S druge strane, ne odbacujte ledenu vodu – u right trenutku, ona može biti nevjerojatno osvežavajuća.
Završna misao
U mnogim kulturama, konzumiranje vrućih napitaka ljeti je potpuno normalno. Ako ste u sumnji, pokušajte oboje i vidite šta najbolje odgovara vašem tijelu. Tko zna, možda ćete otkriti da ste vi među onima koji bez straha uživaju u vrućem napitku i vrućem ljetu!
