Uvedi se u zimsku bajku, ali sa srcem
Praznična sezona donosi sa sobom toplinu, ljubav i zajedništvo, ali za mnoge ljude, ona može biti i izvor usamljenosti i izolacije. Dok kićenje domova šarenim ukrasima započinje, osjećaj zajedništva može se pretvoriti u izazov. Istraživanja pokazuju da osjećaj usamljenosti ne uzima pauzu zimi — naprotiv, često se pojačava.
Koje su to države gdje usamljenost cvjeta?
Prema podacima platforme Nursa, koja se bavi zdravstvenim zapošljavanjem, određene države u SAD-u isplivale su na površinu kao najusamljenije. Analiza je obuhvatila razne faktore, uključujući broj odraslih koji žive sami, mentalne bolesti i izvještaje o socijalnoj izolaciji. U nastavku je lista deset najusamljenijih država ove praznične sezone:
1. **Zapadna Virginia** – 29.9% odraslih živi samo, 42.9% se osjeća usamljeno.
2. **Sjeverna Dakota** – 33.2% odraslih živi sami, 41.8% osjeća usamljenost.
3. **Pennsylvania** – 30.2% stanovništva živi solo, 41.6% se osjeća izolirano.
4. **Wyoming** – 30.8% stanovnika živi sami, 41.1% prijavljuje usamljenost.
5. **Nova Mehika** – 31% muškaraca i žena živi sami.
6. **Oregon** – 28.1% populacije živi bez društva.
7. **Washington** – 27.1% se osjeća izolirano.
8. **Alabama** – 30.8% ima svoj vlastiti dom.
9. **Maine** – 29.9% se suočava sa usamljenosti.
10. **New York** – 31% se osjeća nedovoljno povezano.
Zašto su praznici teški za neke?
Ove brojke jasno pokazuju da usamljenost nije samo emocija, već realnost mnogih ljudi, posebno u zimskim mjesecima. U Zapadnoj Virginiji, na primjer, gotovo 30 posto odraslih živi sami, što ih čini ranjivijima na osjećaj usamljenosti.
Osim bardova prazničnog ukrašavanja, prisutnost fizičkog socijalnog kontakta postaje izuzetno važna. Niska penetracija interneta može dodatno otežati povezivanje sa drugima kad je lična interakcija minimalna.
Šta možemo učiniti u praznicima?
Iako istraživanje Nursa ne nudi konkretna rešenja, ukazuje na važnost malih gesti. Poziv ili jednostavno prepoznavanje da praznici mogu biti teški za kontrolu osjećaja usamljenosti može nekom pomoći. Napravite popis prijatelja koji bi mogli biti sami i razmislite o pozivu za kafu ili telefonskim razgovorima.
Svi možemo učiniti nešto da umanjimo osjećaj usamljenosti u ovoj prazničnoj sezoni, bez obzira na to gdje se nalazimo. Pokažite brigu, jer mala pažnja može promijeniti nečiji dan.
