U narednih pet dana područje Tuzle, ali i ostatak Bosne i Hercegovine suočit će se s ekstremno visokim temperaturama zraka, koje će se kretati između 34 i 41 stepeni Celzija. Ove vrućine dolaze sa sobom i tropske noći, s minimalnim temperaturama od 20 stepeni Celzija.
Služba civilne zaštite u Tuzli poziva sve građane na oprez i pridržavanje savjeta zdravstvenih ustanova. Preporuke uključuju rashlađivanje tijela i adekvatan unos tekućine kako bi se izbjegla dehidracija uzrokovana znojenjem.
Iz tuzlanske civilne zaštite navode kako je važno piti negaziranu vodu i niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera. Također, svima se savjetuje izbjegavanje boravka na direktnom suncu između 10 i 17 sati, posebno djeci, trudnicama, starijim osobama, srčanim bolesnicima i osobama s hroničnim bolestima.
Osobe koje rade na otvorenom trebaju češće odmarati, sklanjati se u hladovinu i unositi tekućinu svakih 30 minuta. Laganu, svijetlu odjeću od prirodnih materijala i zaštitu glave od direktnog sunca također se preporučuje nositi.
Rashlađivanje prostora u kojem živimo je također važan dio prevencije. Preporučuje se iskoristiti hladniji noćni zrak, zatvoriti prozore i spustiti roletne tijekom dana, Posebno one koje su izložene suncu. Preporučuje se isključivanje električnih uređaja koliko god je to moguće, izbjegavanje izlaska u najtoplijem dijelu dana te obavljanje napornog fizičkog rada u najhladnijem dijelu dana, obično rano ujutro.
Dodatno, važno je ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranim vozilima, redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja i posebnu pažnju posvetiti najmlađima. Za novorođenčad i malu djecu treba koristiti sredstva s najvišim faktorom zaštite te ih obući u laganu odjeću koja štiti od UV zračenja.
Ove mjere su od presudne važnosti kako bismo izbjegli zdravstvene probleme uzrokovane ekstremnim vrućinama. Svi građani se pozivaju na odgovornost i brigu o sebi i drugima tokom narednih dana.
