Šta ustvari znači ‘dotaknuti travu’?
Ako ste ikada naišli na raspravu na internetu koja vas je dovela do ivice strpljenja, zasigurno ste čuli nekoga kako kaže “dotakni travu”. Ovaj popularni izraz među generacijom Z često znači da je vrijeme da se isključite iz virtualnog svijeta i ponovo se povežete sa stvarnošću. Ironično, često ga koriste upravo oni koji provode sate online.
Odakle ovaj izraz potiče?
Izraz “dotaknuti travu” najčešće se koristi kao podsjetnik ili kritika, sugerirajući da je najbolje malo se udaljiti od ekrana. Njegovi počeci mogu se pratiti do gaming kulture sredinom 2010-ih, gdje su igrači provodili previše vremena bez dodira s prirodom. Počeo se koristiti na društvenim mrežama, a posebno je postao popularan tokom pandemije, kada su ljudi bili primorani ostati u svojim kućama.
Dubina ovog izraza: više od obične fraze
Sobzirom na to da se izraz često koristi kao online uvreda, zapravo se poziva na dublju temu. U današnjem svijetu, gdje mnogi od nas provode više od 8 sati dnevno na društvenim mrežama, važno je prepoznati potencijalne zdravstvene rizike. Povezivanje s prirodom može donijeti brojne zdravstvene koristi, uključujući poboljšanje mentalnog zdravlja, smanjenje stresa i poboljšanje sna.
Veza između prirode i mentalnog zdravlja
Studije su pokazale da jednostavno provodjenje vremena u prirodi ili “doticanje trave” može biti pravi lijek za stres u savremenom društvu. U Japanu, praksa poznata kao Shinrin-yoku ili “kupanje u šumi”, sugerira da se vrijeme provedeno u prirodi može povezati s smanjenjem hormona stresa, kao što je kortizol.
Kako iskoristiti ovu frazu u svakodnevnom životu?
Umjesto da koristite ovu frazu isključivo kao uvredu, razmislite o njenim pozitivnim aspektima. Pokušajte provesti više vremena napolju, upuštajući se u fizičke aktivnosti ili jednostavno uživajući u prirodi. Priroda može biti izvor izuzetne snage i mira, a vaše mentalno zdravlje će vam biti zahvalno.
Zaključak: Vrijeme je za dodirivanje trave!
Dobar savjet je: isključite telefon, izađite napolje i uživajte u jednostavnim stvarima. Bilo da se radi o šetnji parkom ili druženju s prijateljima uz prirodu, svaka minuta provedena vani može poboljšati vaš život. Sjetite se: svi mi ponekad trebamo podsjetnik da dotaknemo travu.
