Prema riječima Leah Millheiser, stručnjakinje za seks iz medicinskog centra Stanford Health, muškarci tokom seksa sagorijevaju više kalorija. Zbog toga, žene bi mogle potrošiti više kalorija ako češće preuzmu dominantnu ulogu u krevetu.
Povezanost Izdržljivosti i Seks Poza
Emily Morse, ekspertkinja za seks, ističe razliku između kratkog i intenzivnog seksa. “Seks je različit za svaku osobu, svaki put”, rekla je za New York Post. Ova varijabilnost može značajno uticati na sagorijevanje kalorija.
Procjena Kalorija tokom Seksualne Aktivnosti
Ljekar Jason Karp navodi da podaci o sagorijevanju kalorija tokom seksa ipak nisu sveobuhvatni. Procjenjuje da se sagorijeva oko tri do četiri kalorije po minuti, zavisno od intenziteta i položaja.
Transformišite Izdržljivost kroz Raznolike Poze
Jaimee Bell, stručnjakinja za seks, preporučuje isprobavanje raznih seksualnih poza kako bi se poboljšala izdržljivost. Međutim, naglašava da seks ne bi trebao biti zamjena za redovnu fizičku aktivnost.
Seks vs. Klasične Vježbe
Karp dodaje da, iako seks povećava broj otkucaja srca i ubrzava disanje, on nema iste prednosti kao trčanje, vožnja bicikla ili dizanje tegova. Dakle, ne smijemo zaboraviti na važnost vježbanja za zdravlje.
