Dragana Gurdeljević, poznata po svojim savjetima o zdravoj ishrani, podijelila je na svojoj Instagram stranici recept za zdraviju alternativu omiljenoj poslastici. Ovaj jednostavan recept može biti odličan izbor za sve koji žele izgubiti masti i zadržati rezultate dugoročno.
Gurdeljević ističe da je ključ uspješnog gubitka masti pravljenje malih, ali trajnih promjena u ishrani. Ova zdravija verzija palačinki idealna je upravo za to. Potrebni sastojci su 1 jaje i 3 bjelanca, 30 grama ovsenih pahuljica i 55 ml bademovog mlijeka.
Priprema je vrlo jednostavna. Bjelanca se muti dok ne postanu čvrsta, a zatim se dodaje jaje, ovsene pahuljice i bademovo mlijeko. Sve se miješa dok se ne dobije glatka smjesa. U tavi se zagrije malo ulja, te se smjesa rasporedi u manje palačinke. Prži se oko 2 do 3 minute sa svake strane, dok palačinke ne poprime zlatno smeđu boju.
Ove palačinke su odličan izvor proteina i vlakana iz jaja i ovsenih pahuljica, dok bademovo mlijeko doprinosi kremastoj i ukusnoj teksturi. Ovaj obrok će vam pružiti osjećaj sitosti, a istovremeno će vam pomoći u mršavljenju.
Gurdeljević naglašava da je važno praviti male promjene u ishrani kako bi se izgubile masti, ali i zadržale rezultate na duže staze. Ove zdrave palačinke predstavljaju odličan način da zadovoljite svoju želju za slatkim, dok istovremeno pomažete svom tijelu da dostigne svoje ciljeve.
Recept je već privukao pažnju mnogih pratitelja na Instagramu, a mnogi su ga već isprobali i bili oduševljeni ukusom i jednostavnošću pripreme.
Ukoliko želite isprobati ovaj zdravi recept, posjetite Instagram stranicu Dragane Gurdeljević i pronađite detaljne upute za pripremu.
Neka vam ove zdrave palačinke postanu nova omiljena poslastica koju ćete uživati jesti bez griže savjesti!
