Marija Šerifović dijeli svoje iskustvo mršavljenja
Poznata pjevačica Marija Šerifović otkrila je tajnu svog uspjeha u mršavljenju. U mjesec dana uspjela je smršati čak sedam kilograma. Ova transformacija nije se dogodila slučajno.
Nutricionista kao ključ uspjeha
Šerifović se odlučila posavjetovati sa nutricionistom prije nego što je započela dijetu. Njeni rezultati su brzo postali vidljivi, a ona je podelila detalje svog jelovnika sa gledaocima.
Jelovnik koji pomaže u mršavljenju
Marija je istakla da je svaki dan započinjala zdravim napitkom – zelenim čajem. Ovaj čaj je bogat sastojcima poput katehina, koji pomažu u mršavljenju. Nakon napitka, na red dolazi doručak.
Doručak se sastoji od palente koju pjevačica priprema sa vodom, često je kombinira sa nemasnim sirom. Osim toga, uživa i u ovsenim pahuljicama s jabukama i kivijem. Dodatak badema ili suhih šljiva čini obrok još ukusnijim.
Uravnoteženi obroci sa zdravim sastojcima
Svoj jelovnik obogaćuje i kriškom zdravog hljeba, koju rijetko jede. Uz to često konzumira ćureća prsa, salatu i paradajz. Marijin pristup mršavljenju jasno pokazuje da se zdravim navikama mogu postići značajni rezultati.
