Uvod u bolove u stopalima
Bolečina u stopalu može biti manja neugodnost, ali i signal ozbiljnijeg problema. Mnogi ljudi često zanemare simptome koje dožive.
Kako prepoznati bol u peti
Bol u peti može ukazivati na plantarni fasciitis, prema riječima Rashide Damanwala, fizioterapeuta iz Sprint Physiotherapy. Ova bolest nastaje kada tetiva na dnu stopala postane iritirana ili upaljena.
Kako se zaštititi i liječiti bol u stopalu
Damanwala savjetuje nošenje udobne obuće s mekim potplatom. To može pomoći u smanjenju pritiska na stopala.
Pored toga, dobra potpora za luk i blaga potpetica su ključni faktori koji mogu ublažiti bolove.
Pokretljivost stopala je također važna, stoga se preporučuje da se pokušaju izvoditi vježbe koje su usklađene s nivoom boli.
Zaključak
Bol u stopalima može imati različite uzroke, od bezazlenih do ozbiljnih. Stoga je važno ne zanemarivati simptome kako bi se spriječile dugoročne posljedice.
