Koža se može naborati iz različitih razloga, a neki od njih uključuju starenje, izlaganje suncu, pušenje, nedovoljnu hidrataciju i često pravljenje grimasa. Međutim, jedan faktor koji često zaboravljamo je pozicija spavanja.
Kada spavamo na boku ili trbuhu, lice je izloženo većem pritisku u odnosu na spavanje na leđima. Tokom spavanja na boku ili trbuhu, lice se često trlja o jastuk, što na duže staze može rezultirati pojavom bora po buđenju. Da biste to izbjegli, preporučuje se spavanje na leđima ili često mijenjanje položaja tokom noći.
Hijaluronska kiselina je jedna od ključnih supstanci za očuvanje strukture kolagena i elastina u koži. Ova tvar potiče proizvodnju kolagena i pruža hidrataciju, što usporava nastanak bora. Zbog toga se hijaluronska kiselina često koristi kao glavni sastojak u kremama, gelovima i losionima za njegu kože.
Također, hidratantna sredstva igraju važnu ulogu u prevenciji bora. Ona djeluju na dva načina – stvaraju tanak sloj ulja na koži koji sprječava gubitak vode isparavanjem, ali i privlače vlagu i zadržavaju je ispod površine kože.
Uz to, prevenciju stvaranja bora može potaknuti korištenje svilenih jastučnica koje omogućuju nježniji kontakt kože s jastukom. Postoje i jastuci specijalno dizajnirani kako bi smanjili trenje i pružili dodatnu njegu koži.
Dakle, optimalna prevencija bora uključuje spavanje na leđima, korištenje hidratantnih sredstava prije spavanja, pravilnu prehranu, unos dovoljno vode i redovitu upotrebu kreme za sunčanje. Ove jednostavne promjene u rutini spavanja i njege kože mogu pomoći u očuvanju zdrave i njegovane kože.
