Dječiji psiholog Lisa Slavens, koja je pisala za CNBC, istakla je važnost emocionalne inteligencije kod djece i fokusirala se na osjećaj ljutnje. Kao stručnjakinja s više od 10 godina iskustva, Slavens je naglasila da ljutnja nije uvijek loša emocija, već je to važna poruka koja nam javlja da se prema nama nije postupalo dobro ili da smo povrijeđeni.
Da bi roditelji pomogli djeci da se nose s ljutnjom, Slavens je preporučila tri fraze koje bi trebali koristiti. Prva je: “Vidim da se trenutno ljutiš zbog ovoga i mogu da razumijem zašto.” Ova fraza pokazuje djeci da ih roditelji čuju i vide, te da shvataju da njihova ljutnja može biti velika i nepravedna, iako je odraslima možda manja neugodnost.
Druga preporučena fraza je: “Stalo mi je kako se osjećaš i pomoći ću ti da prođeš kroz ovo. Šta možemo učiniti sada?” Ovaj pristup pomaže djeci da shvate da su roditelji tu da im pomognu i da je podrška dostupna kako bi se nosili s ljutnjom. Također, pruža im mogućnost da nauče nove načine izražavanja bijesa.
Treća preporučena fraza je: “Koliko je sada velika tvoja ljutnja?” Ova strategija uključuje eksternaliziranje emocija, gdje djeca mogu sagledati svoju ljutnju izvana. Kada djeca mogu osvijestiti i razmotriti svoje emocije, postaju osnažena da preuzmu kontrolu nad njima i nauče kako ih umanjiti.
Svjesnost o ljutnji i njenoj konstruktivnoj ekspresiji važni su za emocionalni razvoj djece. Korištenje ovih fraza može pomoći roditeljima da podrže djecu u upravljanju svojim emocijama i razvijanju emocionalne inteligencije.
