Nadutost kao znak zdravstvenih problema
Nutricionistica Chloe Williams upozorila je na simptome koje nikada ne smijete ignorisati. Ovi simptomi mogu označavati ozbiljne probleme sa zdravljem vaših crijeva. Jedan od ključnih znakova je nadutost koja se javlja odmah nakon doručka.
Nadutost nakon doručka
Prema Williams, nadutost nakon konzumacije doručka može biti upozorenje na SIBO. SIBO ili sindrom prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu javlja se kada postoji višak bakterija koje fermentiraju hranu. To dovodi do stvaranja viška plinova i neugodnog osjećaja nadutosti.
Pozornost na pretjeranu nadutost
Williams također naglašava važnost prepoznavanja pretjerane nadutosti. Ako se osjećate dobro nakon buđenja, ali se towards večer osjećate kao da ste trudni, to može upućivati na nisku želučanu kiselinu. Ovaj simptom često ide ruku pod ruku sa žgaravicom, dodatnim znakom na koji bi trebalo obratiti pažnju.
Zaključak
Pripazite na ove simptome jer mogu ukazivati na ozbiljne probleme sa zdravljem crijeva. Uvijek je bolje konzultirati stručnjaka ako sumnjate na bilo kakve zdravstvene komplikacije.
