Normalna zabrinutost motivira ljude da vode računa o svom zdravlju, da idu kod ljekara kada je to zaista potrebno, da ne pretjeruju u ponašanjima koja su štetna po zdravlje. Međutim, zdravstvena anksioznost i hipohondrija predstavljaju hroničan vid brige, strepnje i anksioznosti.
Zdravstvena anksioznost je vrlo slična hipohondriji te se ova dva termina često koriste kao sinonimi. Stručnjaci za mentalno zdravlje više preferiraju izraz zdravstvena anksioznost jer bolje odražava stanje u smislu tjeskobe koju uzrokuje. Osoba koja pati od zdravstvene anksioznosti postaje sve više zaokupljena svojim zdravljem i fokusira se na fizičke znakove za koje smatra da bi mogli biti pokazatelj da nešto nije u redu.
Simptomi zdravstvene anksioznosti mogu uključivati bolove u mišićima, bolove u grudima, promjene otkucaja srca, glavobolje i vrtoglavicu. Osobe koje pate od ove vrste anksioznosti često provjeravaju puls, šećer u krvi i traže informacije o zdravlju na internetu. Njihove brige o vlastitom zdravlju mogu utjecati na sve aspekte života, uključujući porodicu i posao.
Prema stručnjacima, oko 4 do 5 posto ljudi pati od zdravstvene anksioznosti, ali procjenjuje se da bi taj broj mogao biti čak 25 posto. Međutim, mali broj ljudi koji se suočavaju sa ovim problemom se obraća stručnjacima za pomoć.
Važno je napomenuti da ljudi sa zdravstvenom anksioznošću nisu hipohondri, već osobe koje doživljavaju hronični nivo brige i anksioznosti. Ova stanja se mogu uspješno tretirati terapijom i podrškom stručnjaka za mentalno zdravlje.
Stoga, ako osjećate da vaša briga o zdravlju postaje opsesivna i utječe na vašu svakodnevicu, važno je potražiti stručnu pomoć. Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje, i važno je naučiti nositi se sa svojim strahovima i brigama.
