Uvod u Svijet Rubljenja Oči
Želite li znati zašto ste stalno uhvaćeni u trljanju očiju kada ste umorni? Niste jedini! Ovaj univerzalni pokret dijele i bebe i odrasli, a čini se da ga najčešće koriste oni koji se trude izgledati budno. No, ispod površine se krije složenija priča.
Oči, Umor i Blinking
Kada postanemo umorni, naš broj treptaja se smanjuje. Postajemo odsutni, naše oči se suše, a osjećaj težine i grebanja postaje sve jači. Naše tijelo reagira na taj osjećaj tako što šalje signale mozgu, koji zatim kaže rukama da trljaju oči. To je uglavnom način na koji naše tijelo pokušava da ponovo raspodijeli vlagu i izazove lučenje suza.
Veza Oči i Srca
Ono što mnogi ne znaju jest da su mišići koji pokreću naše oči povezani s refleksima koji utiču na naš srčani ritam. Kada trljamo oči, naš nervni sistem šalje signale vagusnom nervu koji usporava srčani ritam. To nije samo sredstvo za dodavanje vlage; trljanje očiju nas umiruje. U ovom trenutku, srčani ritam može pasti čak do 20%.
Signal Spavanja
Kombinacija umirenih očiju i sporijeg srčanog ritma daje nam osjećaj zadovoljenja. Naše tijelo nam govori: “Kraj radnog dana, vrijeme je za odmor!” Trljanje očiju često prati i podizanje obrva, dug uzdah ili spor treptaj, što označava kraj dnevnih obaveza.
Pažljivo s Očima!
Iako trljanje očiju kada smo umorni nije nužno loša navika, važno je kako to radimo. Delikatne su, stoga trljanje lagano kroz zatvorene kapke može biti korisno, dok agresivno trljanje može dovesti do oštećenja rožnice i pogoršati vid. Ako su vam oči često iritirane, možda je vrijeme da se odmaknete od ekrana i koristite kapi za oči.
Vrijeme za Spavanje
Na kraju, trljanje očiju kada ste umorni može biti korisno za usporavanje vašeg srca i dodavanje vlagu. Kada sljedeći put uhvatite sebe kako trljate oči, ne borite se s tim. Možda vas vaše oči jednostavno pozivaju na odmor. Slušajte ih!
