Obnova kože tokom sna
Koža se svakodnevno obnavlja. Tokom sna dolazi do nakupljanja mrtvih ćelija, znoja i prljavštine u posteljini. Ako ne perete posteljinu redovno, izlažete svoju kožu prljavštini i sebumu, što može izazvati razne probleme.
Posljedice prljave posteljine
Neredovno pranje posteljine može dovesti do nakupljanja grinja, što može rezultirati aknama, iritacijama ili ekcemima. Stručnjakinja za kožu, Nina Prisk, upozorava da prljava posteljina smanjuje sposobnost tijela da se obnavlja tokom noći.
Uticaj na vaše zdravlje
Bakterije u posteljini ne samo da utiču na kožu, već i na disanje. Problemi s disanjem mogu biti posljedica nakupljanja prašinskih grinja. Spavanje u istoj posteljini, posebno kada dijelite krevet, može dodatno oslabiti vaš imunološki sistem.
Kvalitet sna i savjeti za pranje
Osim zdravstvenih problema, prljava posteljina može ometati kvalitet sna jer se osjećate nelagodno. Preporučuje se pranje posteljine jednom sedmično na idealnoj temperaturi od 40 stepeni Celzijusa.
