Utješna Hrana u Veganskoj Verziji
U hladnijim jesenskim i zimskim danima, svima nama treba malo “utješne hrane”. Ova vrsta hrane ne hrani samo naše tijelo, već nas obavija osjećajem ugode. Veganska verzija takve hrane često se priprema brže, a obiluje povrćem koje našemu organizmu donosi važne vitamine i minerale.
Recept za Pečeni Kukuruz s Orijentalnim Začinom
Ovaj put donosimo vam recept za pečeni kukuruz koji možete spraviti brzo i jednostavno. Kukuruz se često nepravedno smatra kaloričnom namirnicom, ali jedan klip ima samo 80 kalorija na 100 grama. Bez brige, možete ga prilagoditi po veličini porcije dok ga pripremate.
Sastojci i Postupak Pripreme
Sastojci za pečeni kukuruz su:
- kukuruz u klipu
- sezamovo ulje
- sok od limuna
- crveni čili
- sol
Pripremite kukuruz, razrežite ga na komade po želji. U posudi pomiješajte sezamovo ulje, sok od limuna, sol i mljeveni čili. Premažite klipove smjesom i zapecite u air fryeru na 200 °C 10-12 minuta ili u pećnici na 200 °C u aluminijskoj foliji 25 minuta.
Posluženje i Savjeti
Kada se kukuruz ohladi, poslužite ga na drvenim štapićima uz prepečeni kruh i veganski jogurt. Uživajte u zdravom i ukusnom obroku!
