Šta je predijabetes?
Predijabetes je stanje koje predstavlja visok nivo šećera u krvi, ali ne dovoljno visok za dijagnozu dijabetesa tipa 2. Ovo stanje je sve prisutnije i postavlja zabrinjavajuće trendove u zdravlju populacije.
Statistika i alarmantni trendovi
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, čak 86 miliona Amerikanaca ima predijabetes. Oko jedan od tri odrasle osobe je pogođen ovim problemom. Što je najgore, 90% njih nije svjesno svog stanja.
Predviđa se da će do 2030. godine, broj oboljelih širom svijeta narasti na 470 miliona. Ove brojke postavljaju ozbiljno pitanje: Da li ste vi u opasnosti?
Kako prepoznati rizik?
Postavljajući određena pitanja, možete procijeniti svoju situaciju. Ako imate članove porodice sa dijabetesom, vaša vjerovatnoća da razvijete bolest se povećava. Razmislite o znakovima upozorenja koje vaš organizam može slati.
Kako spriječiti predijabetes?
Srećom, zdrav način života može značajno smanjiti rizik. Promjene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu pomoći u odgađanju ili sprječavanju dijabetesa. Imajte na umu da ne mora svako ko ima predijabetes razviti potpunu dijabetes.
Faktori rizika
Šest ključnih faktora rizika za predijabetes uključuje: gojaznost, tjelesnu neaktivnost, starost, porodičnu anamnezu, visok krvni pritisak i abnormalne nivoe holesterola. Razumijevanje ovih faktora može vam pomoći da preuzmete akciju i spriječite razvoj bolesti.
