Šta je hipnički trzaj?
Hipnički trzaj je fenomen koji se najčešće javlja tokom procesa uspavljivanja. Ovaj iznenadni mišićni spazm najčešće pogađa noge, iako može zahvatiti i druge mišiće u tijelu.
Kako nastaje hipnički trzaj?
Prema dosadašnjim istraživanjima, hipnički trzaj potiče iz evolucijske prošlosti. Iako još uvijek nije u potpunosti objašnjen, sugerira se da ima dvije glavne funkcije koje su korisne i danas.
Funkcija buđenja
Prva funkcija ovog fenomena je da nas potakne da još jednom provjerimo okruženje prije nego što zaspimo. Ovaj mehanizam pomaže nam da se uvjerimo da nema opasnosti i da možemo mirno zaspati.
Stabilnost tijela
Druga važna funkcija hipničkog trzaja je omogućavanje provjere stabilnosti tijela. Ova funkcija je posebno bila značajna našim precima koji su spavali na otvorenom.
Teorija hipničkog trzaja
Glavna teorija sugerira da hipnički trzaj predstavlja simbol aktivnog fiziološkog sistema. On signalizira prelazak iz stanja budnosti u opuštenost, kojim se tijelo polako i nevoljko priprema za san.
