Učestalost problema sa suznim kanalicima
Oko trećine odraslih osoba suočava se s problemima koji utiču na pravilno funkcionisanje suznih kanala. Ovi problemi često uzrokuju crvenilo očiju i nelagodu. Mnogi pacijenti traže efikasna rješenja kako bi olakšali simptome.
Smijeh kao alternativno rješenje
Studija koja je obuhvatila 283 učesnika pokazala je da smijeh može efikasno ublažiti simptome povezanih s ovim problemima. Istraživanje je sugerisalo da smijeh pruža slične koristi kao i konvencionalni tretman s kapima za oči koje sadrže natrijum hijaluronsku kiselinu.
Metodologija istraživanja
U istraživanju su pacijenti prvo vježbali da se smiju, a zatim su se iskreno smijali pet minuta. Druga grupa je primala standardni tretman. Nakon osam sedmica, rezultati su pokazali značajne razlike u ocjenjivanju nelagode pacijenata.
Rezultati i zaključci
Grupa koja se smijala ocijenila je nelagodu nižom prosječnom ocjenom od 10,5 bodova, dok je grupa s kapima za oči ocijenila 8,8 bodova niže. Autor studije, dr Lingyi Liang s Univerziteta Sun Yat-sen, izjavio je da vježbanje smijeha predstavlja sigurnu i jeftinu alternativu.
Dugotrajne koristi smijeha
Prema istraživanju, efekti smijeha zadržali su se najmanje četiri sedmice nakon prestanka vježbanja. Ovaj pristup može smanjiti anksioznost i depresiju, ističe Liang.
