Važnost dobrog sna
San je ključan za održavanje koncentracije i opšteg zdravlja. Nažalost, mnogi se ljudi suočavaju s nesanicom. Prema informacijama NHS-a, svaka treća osoba pati od poremećaja spavanja.
Šta je sindrom eksplodirajuće glave?
Sindrom eksplodirajuće glave (EHS) je veoma čest poremećaj spavanja. On uključuje iznenadne zvukove eksplozije u glavi, kada osoba prelazi iz budnog u spavajuće stanje. Ovi zvukovi mogu podsećati na ispucavanje, vrisak ili čak lupo vrata.
Opasnosti i učestalost sindroma
Prema kliničkim istraživanjima, oko deset posto ljudi doživljava EHS. Denis, predavač psihologije na Univerzitetu “Jork”, objašnjava da taj sindrom pripada porodici poremećaja spavanja poznatih kao parasomnije. Uglavnom traje samo nekoliko sekundi.
EHS u kontraštelimu s glavoboljama
Važno je prepoznati razliku između EHS-a i drugih poremećaja, kao što su različite vrste glavobolja. EHS epizode su kratke i obično ne prate bolovi, dok glavobolje mogu trvati duže i donijeti značajan nivo bola.
Konačan zaključak
Dobra vijest je da EHS, iako može biti zastrašujući, nije opasan. Edukacija o ovom poremećaju može pomoći u smanjenju njegovih pojava. Razumijevanje i osvještavanje ovog stanja može donijeti olakšanje onima koji ga doživljavaju.
