Samo jedan sat dodatnog sna može povećati ženski libido za čak 14 posto, dok svaki daljni sat spavanja može dalje utjecati na seksualni nagon žena, pokazalo je istraživanje pod nazivom “The Impact of Sleep on Female Sexual Response and Behaviour”. U istraživanju je sudjelovalo 171 žena iz Sjedinjenih Američkih Država.
S obzirom na brojne izazove i prepreke poput roditeljstva, problema sa snom ili prekovremenog rada, teže je ostvariti dodatno vrijeme za san. No, ako uspijete izdvojiti samo sat vremena više sna, to može potpuno promijeniti vaš seksualni život.
Seksologinja Ness Cooper je za Metro.co.uk naglasila da spavanje u odvojenim krevetima može dovesti do većeg libida. Dijeljenje kreveta s partnerom koji ima drugačiju rutinu spavanja, uzbuđuje previše ili stvara buku, može utjecati na kvalitet sna. Ove smetnje mogu imati negativan učinak na seksualni život.
Dodatni sat sna može poboljšati opću dobrobit i povećanje libida kod žena. Stoga je važno učiniti sve moguće da se osigura dovoljno vremena za odmor i san. To može uključivati postavljanje prioriteta, uspostavljanje rutine spavanja i, ako je potrebno, razmatranje spavanja u odvojenim krevetima.
Otkrića ovog istraživanja mogu biti od pomoći za sve parove koji žele poboljšati svoj seksualni život i učiniti ga ispunjenijim.
Zašto ne biste isprobali ovaj jednostavan i prirodan način za povećanje libida?
