Uvod u problem nesanice
Mnogi ljudi pate od nesanice. Često se bude tokom noći ili se teško odmaraju. Takvo stanje rezultira tim da dan počinjemo umorniji nego što smo otišli na spavanje.
Prirodne metode za poboljšanje sna
Prije nego što posegnemo za bezreceptnim lijekovima, trebamo istražiti prirodne metode. Ove metode su obično učinkovitije i manje štetne za organizam.
Lovorov list – prirodni lijek iz antike
Jedan od starih lijekova koji su koristili Grci i Rimljani je lovorov list. Stavljanje ovog lista ispod jastuka prije spavanja može značajno poboljšati kvalitetu sna.
Koristi lovorovog lista
Uz probavna i antibakterijska svojstva, lovorov list posjeduje i opuštajuća svojstva. Infuzija ovog lista ili udisanje njegovog mirisa pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Smanjenje stresa i anksioznosti
Lovorov list također oslobađa od napetosti i smanjuje razinu nervoze. Ovo pomaže u postizanju boljeg sna, pogotovo tokom stresnih perioda.
Tradicionalna i magična moć
Postoji i tradicija koja lovorovom listu pripisuje magičnu moć. Osim što pomaže u borbi protiv nesanice, može imati i dublje simboličko značenje kroz pučku tradiciju.
