Sindrom Iritabilnog Crijeva u SAD-u
Prema podacima Johns Hopkins Medicine, oko 15 posto ljudi u SAD-u pati od sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Ovo stanje prepoznaje se po neobičnim pražnjenjem crijeva i bolovima u želucu. Simptomi IBS-a poput nadutosti, grčeva, dijareje i zatvora mogu značajno ometati kvalitetu života.
Nova Studija o Ishrani i Probiotici
U recentnoj studiji, objavljenoj u izdanju Food Science & Nutrition iz juna 2024., istraživači su pratili 73 pacijenta sa IBS-om. Ova studija trajala je četiri mjeseca i fokusirala se na efekte dijete s niskim sadržajem FODMAP-a i probiotika na zdravlje crijeva.
FODMAP i Njegov Utjecaj na Crijeva
FODMAP su fermentabilni kratkolančani ugljikohidrati koji povećavaju proizvodnju plina. Preporučuje se dijeta s niskim sadržajem FODMAP-a koja eliminira određene namirnice. Ljekari često savjetuju postepeno vraćanje ovih namirnica kako bi se identifikovale problematične hrane.
Grupe u Studiji
Pacijenti su bili podijeljeni u četiri grupe: kontrolnu grupu, grupu koja je primala probiotike, grupu koja je slijedila dijetu s niskim sadržajem FODMAP-a i grupu koja je kombinovala obe metode.
Zaključak i Mogućnosti Olakšanja
Studija sugeriše obećavajuće rezultate za upravljanje simptomima IBS-a putem odgovarajuće dijete i korištenja probiotika. Pacijenti su naglasili važnost promjena u ishrani za olakšanje simptoma.
