Ako do sada niste imali nikakvih problema sa srcem, onda, vjerovatno, nikad niste ni razmišljali o tome u kakvom je ono stanju, pogotovo ako ste mlada žena, jedete zdravo i vježbate. Ali, čak i ako možete potvrditi sve ovo, i dalje možete biti pod rizikom od hipertenzije ili visokog krvnog pritiska.
Neki su uzroci visokog krvnog pritiska sve samo ne očiti i, ako se ne dijagnosticiraju i ne počnu liječiti na vrijeme, visok krvni pritisak mogao bi uzrokovati nakupljanje plaka u arterijama, razne kardiovaskularne bolesti, pa čak i potencijalno fatalne srčane udare i zastoje srca. Ljekari su izdvojili određene faktore rizika koji mogu utjecati na zdravlje srca žena pa bi bilo dobro porazgovarati s ljekarom o načinima prevencije.
Jedan od faktora rizika koje bi mogli zanemariti je eksponiranost buci. Istraživanje “Occupational & Environmental Medicine” je otkrilo da je izloženost buci, bilo na poslu ili kod kuće, pogotovo tokom noći kada pokušavate spavati, povezano sa povišenim krvnim pritiskom. Dakle, vrijeme je da obratite pažnju na kvalitet svoje okoline i razmotrite mjere za smanjenje buke.
Drugi važan faktor rizika je nedostatak kvalitetnog sna. Kardiolozi tvrde da nedostatak sna može uzrokovati visok krvni pritisak, a ne samo buka koju proizvode saobraćaj, susjedi, ili radovi na cesti. Stoga, osigurajte sebi dovoljno spavanja kako biste održali zdravlje srca.
Niska primanja također mogu imati negativan utjecaj na srčano zdravlje žena, pogotovo kod mlađih dobnih skupina. Istraživanje objavljeno u “The European Journal of Public Health” pokazuje da “tanak novčanik” može uzrokovati nezadovoljstvo na mnogim životnim područjima i stvarati probleme kod zdravlja srca. Manjak plaće može dovesti do manjka samopouzdanja, stresa i hipertenzije.
Uz poznate faktore rizika kao što su nezdrava ishrana, sjedilački način života i pušenje, trebamo biti svjesni da postoje i drugi skriveni uzroci visokog krvnog pritiska kod žena. Stoga, svaka žena bi trebala razgovarati sa svojim ljekarom o svom srčanom zdravlju i rizicima koji mogu biti prisutni.
Nemojte čekati da se pojave simptomi da biste djelovali. Rana prevencija i otkrivanje faktora rizika su najbolji način da se sačuva zdravlje srca.
