Nagle promjene vremena donose ne samo fizičke tegobe već i psihičke, a posebno pogođeni su meteoropati. Ovi promjenjivi uvjeti ne samo da izazivaju nelagodu kod hroničnih bolesnika, već i kod cjelokupne populacije.
Da bismo saznali kako se prilagoditi i smanjiti tegobe, razgovarali smo s doktoricom Sabinom Sarić. Doktorica Sarić ističe da hronični bolesnici teže podnose naglu promjenu vremena zbog sporije prilagodbe. Preporuka je da se tijekom takvih promjena smanji aktivnost na minimum kako bi se organizam prilagodio novim uvjetima.
Uzimanje dovoljne količine tekućine, dovoljno sna i odmora također je važno kako bi se lakše podnijela prilagodba. Gubitak energije je česti simptom koji prati ljude koji se ne mogu prilagoditi brzo promjenjivim uvjetima. Uključivanje u aktivnosti nakon prilagodbe pomaže u sprječavanju pogoršanja zdravlja.
Dr. Sarić također preporučuje praćenje vremenske prognoze kako bi se unaprijed znalo što očekivati. To je posebno važno za hronične bolesnike, starije osobe, osobe koje pate od alergija i meteoropate. Iako nije moguće potpuno izbjeći tegobe uzrokovane naglim promjenama vremena, svakako je moguće pomoći tijelu i ublažiti simptome.
Fizički simptomi meteoropatije uključuju glavobolju, mučninu, vrtoglavicu i bolove u tijelu, dok se psihički simptomi manifestiraju kao umor, promjene raspoloženja, bezvoljnost, razdražljivost, apatija i poremećaj spavanja.
Za one koji se bore s tegobama uzrokovanima naglim promjenama vremena, ključno je prilagoditi se novonastalim uvjetima i pratiti tijelo kako bi se olakšala prilagodba.
