Masturbacija, kao prirodan način istraživanja vlastitog tijela i doživljavanja zadovoljstva, može imati brojne pozitivne efekte na naše zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Prema navodima portala Healthline, ovaj intimni čin može pomoći poboljšanju sna, smanjenju stresa i depresije, ublažavanju menstrualnih bolova te povećanju samopouzdanja.
Jedno istraživanje provedeno 2015. godine, u kojem su učestvovale udate žene, pokazalo je da redovna masturbacija dovodi do većeg broja orgazama, povećava samopoštovanje te povećava zadovoljstvo u braku i seksualnom životu. Ovo istraživanje naglašava važnost eksploracije tijela i otkrivanje vlastitih seksualnih potreba, bez straha od osude ili tabua.
Također, trudnice, zbog hormonskih promjena u tijelu, često osjećaju povećanu želju za seksom. U ovom periodu, masturbacija može biti od velike pomoći u oslobađanju seksualne napetosti, ali i ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa. Ova intimna aktivnost može poboljšati opuštanje, poboljšati protok krvi i smanjiti nelagodu koju trudnica osjeća.
Isto tako, neka istraživanja sugerišu da redovna ejakulacija kod muškaraca može smanjiti rizik od raka prostate. Istraživanje provedeno 2016. godine, koje je uključivalo 31.925 muškaraca, pokazalo je da postoji pozitivna veza između ejakulacije i smanjenja rizika od ove opasne bolesti.
14. maj, Međunarodni dan masturbacije, ima za cilj da podigne svijest o ovoj prirodnoj i zdravoj seksualnoj aktivnosti. Ova posebna datum je prvi put obilježen 1995. godine, kada je lanac trgovina seksualnim igračkama, Good Vibrations, pokrenuo inicijativu nakon što je ljekarka Joycelyn Elders, koja je zagovarala da masturbacija bude dio seksualnog obrazovanja, bila otpuštena sa svoje funkcije od strane tadašnjeg predsjednika SAD-a Billa Clintona.
Masturbacija, kao prirodan i zdrav način istraživanja vlastitog tijela i oslobađanja seksualne napetosti, trebala bi biti prihvaćena i podržana kao dio seksualne edukacije i dobre brige o sebi.
