Roditeljstvo i san
Prema studiji iz 2019. godine, roditelji se suočavaju s ozbiljnim problemima sa snom. Naime, njihova noćna buđenja traju čak šest godina nakon rođenja djeteta. U ovim godinama, roditelji se teško mogu sjetiti kako je spavati cijelu noć bez probuditi se.
Uzroci noćnih buđenja kod beba
Iako se čini da je nemoguće riješiti noćne jauke, postoje određeni uzroci koji ih mogu objasniti. Razumijevanje tih uzroka može pomoći roditeljima u mirnijem snu.
Temperatura prostora
Jedan od glavnih uzroka noćnog buđenja je temperatura u sobi. Bebe su izuzetno osjetljive na svoju okolinu. Stručnjakinja za pedijatriju Rebecca Kempton preporučuje postavljanje termostata na otprilike 20 stepeni. Određeni slojevi odjeće, poput pidžame i povoja, trebaju biti dovoljni za udobnost.
Provjera udobnosti
Nekada je problem u nelagodi koju beba osjeća tijekom noći. Preuska pidžama ili pramen kose omotan oko prsta mogu uzrokovati nemir. Osim toga, pelene koje propuštaju mogu dodatno otežati bebin san. Prije nego što krenete na spavanje, provjerite udobnost vaše bebe.
