Povratak na zimsko računanje vremena
Vraćanje na zimsko računanje vremena 27. oktobra donosi važne promjene. Sunce će ranije izlaziti i zalaziti, što može utjecati na dnevne rutine.
Utjecaj na tijelo i um
Mnogi ljudi mogu osjetiti razdražljivost i gubitak koncentracije. Ovi problemi su često rezultat poremećaja cirkadijalnog ritma, koji regulira ciklus spavanja i budnosti.
Prilagodba organizma
Organizmu je potrebno otprilike jedan dan po satu vremenske razlike da se prilagodi novom vremenu. Istraživanja sugeriraju da efekti ovog prilagođavanja mogu trajati i do 10 sedmica.
Savjeti za lakšu prilagodbu
Kako bi se olakšao proces, preporučuje se raniji odlazak na spavanje dvije noći prije promjene vremena. Takođe, od vitalne je važnosti spavati minimalno sedam sati svakog dana.
Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju alkohola i kofeina. Također, smanjite vrijeme drijemanja kako ne biste dodatno poremetili prirodni ritam sna.
Promjene u tarifama električne energije
Od nedjelje, uz promjenu vremena, dolazi do promjene tarife za električnu energiju. JP Elektroprivreda BiH uvodi nove dnevne tarifne stavove, što će utjecati na cijene za kupce.
