Istraživanje na Univerzitetu Shantou
Istraživači sa Univerziteta Shantou u Kini proveli su opsežno istraživanje o vezi između ishrane i seksualne funkcije muškaraca u Sjedinjenim Američkim Državama. U studiji je učestvovalo 3.184 muškarca, a otkriveno je da oko 27 posto njih ima problema s erekcijom.
Uticaj antioksidanasa na seksualno zdravlje
Prema podacima istraživanja, muškarci koji su konzumirali dijetu bogatu antioksidansima, posebno špinatom i keljom, imali su 37 posto niži rizik od erektilne disfunkcije. Antioksidansi mogu pomoći u smanjenju oštećenja stanica i krvnih sudova, što pozitivno utiče na seksualno zdravlje.
Značaj prehrambenih navika
Dr. Zhuangcheng Huang, autor studije, naglašava: “Naši nalazi sugeriraju da dijeta bogata antioksidansima može prevenirati ili ublažiti erektilnu disfunkciju.” Ova otkrića naglašavaju važnost ishrane u očuvanju muškog seksualnog zdravlja.
Povezanost s gojaznošću i zdravljem
Istraživanje takođe ističe da muškarci koji se bore s erektilnom disfunkcijom često imaju problema s gojaznošću ili ozbiljnim zdravstvenim problemima.
Preporučene namirnice bogate antioksidansima
Osim špinata i kelja, orašasti plodovi, bobičasto voće i tamna čokolada također su odlični izvori antioksidansa. Uključivanje ovih namirnica u svakodnevnu ishranu može pozitivno uticati na seksualno zdravlje.
