Srijeda, 13 Novembra, 2024
Organizacija vjencanja
HomeFitnessCori Lefkowith otkriva podcijenjene izvore proteina za zdraviji život

Cori Lefkowith otkriva podcijenjene izvore proteina za zdraviji život

Upoznajte Cori Lefkowith

Cori Lefkowith, osnivačica Redefining Strength, posvećena je fitnessu svih generacija. Njen cilj je pomoći ljudima da dođu u formu. U novom videosnimku, ona dijeli savjete o izvorima proteina koji su često zanemareni.

Podcijenjeni izvori proteina

Lefkowith naglašava važnost pronalaženja namirnica bogatih proteinima koje nisu uvijek na našoj radaru. “Želim da istaknem sve namirnice koje imaju više proteina i koje mogu obogatiti naše obroke”, ističe ona.

Sir kao bogat izvor proteina

Jedan od najistaknutijih izvora proteina koji preporučuje je sir. Sirevi nude sjajan način za dodavanje okusa i nutritivnih vrijednosti obrocima. Lefkowith savjetuje da birate varijacije s nižim sadržajem masti, poput parmezana, švicarskog sira i feta sira bez masti.

Bjelanci – univerzalni izvor proteina

Bjelanci su još jedan podcijenjeni protein koji se lako može uključiti u razna jela. Mogu se koristiti u slanim i slatkim receptima, a da ne promijene okus konačnog jela. To ih čini savršenim dodatkom za povećanje unosa proteina.

- Advertisement -
RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

- Advertisement -