Tjestenina je omiljena namirnica koja se brzo sprema. Idealna je za ljetne obroke kada se koriste sezonske namirnice. Ljeto donosi rajčice, krastavce i paprike, što savršeno upotpunjuje tjesteninu.
Svestranost tjestenine
Bez obzira na godišnje doba, tjestenina je izvrstan izbor za brzi i hranjiv obrok. Iako postoje brojni recepti, izdvojili smo pet brzinskih koji će vas oduševiti.
Brzi recepti s tjesteninom
Tjestenina s pesto sosom i češnjakom
Sastojci: 250 g tjestenine, 1 teglica pesto sosa, 1/4 šalice oraha, 2 režnja češnjaka, parmezan, svježi bosiljak.
Priprema: Skuhajte tjesteninu, ocijedite, pa umiješajte pesto sos. Na tavi popržite češnjak u maslinovom ulju. Sve pomiješajte i poslužite s parmezanom i bosiljkom.
Tjestenina sa špinatom i feta sirom
Sastojci: 250 g tjestenine, 2 šalice špinata, 150 g feta sira.
Priprema: Skuhajte tjesteninu. Na maslinovom ulju dodajte špinat dok ne uvene. Umiješajte feta sir i poslužite.
Mediterranska salata s tjesteninom
Sastojci: 250 g tjestenine, 1/2 šalice crnih maslina, feta sir, krastavac, crvena paprika.
Priprema: Skuhajte tjesteninu, ohladite i pomiješajte sa ostalim sastojcima. Poslužite s grčkim jogurtom.
Salata s pečenim povrćem i tjesteninom
Sastojci: 250 g tjestenine, razno povrće, feta sir.
Priprema: Skuhajte tjesteninu, pečite povrće, pa sve pomiješajte s feta sirom i grčkim jogurtom.
Salata s batatom i tjesteninom
Sastojci: 250 g tjestenine, batat, crveni luk, svježi korijander.
Priprema: Skuhajte tjesteninu. Pecite batat, pa sve pomiješajte s lukom i dresingom.
Ove brze salate su savršene za vruće ljetne dane! Uživajte u laganim, ali hranjivim jelima koja će vas zasititi!
