Melania Trump i njen besprijekoran izgled
Bivša manekenka Melania Trump uvijek je bila u centru pažnje zbog svog očaravajućeg stila i ljepote. I sa 54 godine, njen blistav izgled izaziva divljenje. Čini se da se svi pitaju kako ona to postiže.
Fitnes rutine koje Melania praktikuje
U intervjuu za GQ iz avgusta 2022. godine, Melania je otkrila svoju posvećenost fitnesu. U svoju dnevnu rutinu uključuje tegove za gležnjeve, što je efektivan način za poboljšanje sagorijevanja kalorija. Očekuje se da male težine povećavaju potrošnju kalorija za 5 do 15 posto, što bi mogla biti jedna od tajni njene vitke figure.
Osim toga, prati pilates i tenis, što joj pomaže da održi svoju tjelesnu formu.
Zdrava ishrana i savjeti o ishrani
Dobra ishrana je ključna za održavanje zdravog tijela. Međutim, Melania ne vjeruje u ekstremne dijete. Iako je poznata po opreznom izboru hrane, naglašava da voli smoothieje za doručak. Izjavila je: “To nije dijeta, samo volim da jedem zdravo jer se osjećam bolje.”
Osim toga, Melania dodaje da uživa u voću i povremeno malo čokolade, jer smatra da su takvi užici potrebni tijelu.
