Ušteda na kalorijama
Mljeveni proizvodi od puretine mogu vam pomoći da smanjite unos kalorija, a istovremeno ostanu ukusni. Ovo je razlog zbog kojeg su sve popularniji među potrošačima. Ipak, važno je napomenuti da mnogo prerađenih purećih proizvoda sadrži visoke nivoe natrija, što može biti problematično za zdravlje.
Bogati proteini
Mljevena puretina je izvanredan izvor kvalitetnih proteina. Ona pruža kompletan profil aminokiselina koji je neophodan za izgradnju i rekonstrukciju ćelija. Proteini su ključni za skoro svaki proces u našem tijelu, uključujući probavu i regulaciju hormona.
Zdravije alternative
U poređenju s mljevenom govedinom, mljevena puretina sadrži manje zasićenih masti. Naime, u jednoj kuhanoj porciji mljevene puretine ima samo 2,5 grama zasićenih masti, dok mljevena govedina sadrži oko 4,8 grama. Ova razlika čini mljevenu puretinu zdravijom opcijom za mnoge potrošače.
Pridržavajući se ovih informacija, možete bolje planirati vašu ishranu i uživati u zdravijim obrocima.
