Kako otkriti nedostatak vitamina D?
Postoje dvije vrste testova za utvrđivanje nedostatka vitamina D. Najčešće korišteni test je 25-hidroksivitamin D, poznat kao 25(OH)D.
Simptomi nedostatka vitamina D
Nedostatak vitamina D može se manifestovati kroz različite simptome. Jedan od najčešćih je umor. Osobe s ovim nedostatkom često se osjećaju iscrpljeno.
Utjecaj na zdravlje mišića i kostiju
Osim umora, mnogi ljudi osjećaju bol u kostima. Vitamin D igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja mišićno-koštanog sistema. Nizak nivo ovog vitamina može dovesti do bolova u kostima i slabosti mišića.
Posljedice dugotrajnog nedostatka
Dugotrajan nedostatak vitamina D može uzrokovati ozbiljne probleme. To uključuje osteomalaciju, osteoporozu i miopatiju. Također, može povećati rizik od pada i fraktura.
Ako sumnjate na nedostatak vitamina D, obavezno se obratite svom ljekaru. Rano otkrivanje može spriječiti daljnje komplikacije.
