Povezanost biološkog sata i zdravlja
Zimsko računanje vremena donosi niz zdravstvenih problema. Prema istraživanjima, ovaj fenomen narušava biološki sat tijela.
Biološki sat reguliše ciklus spavanja i budnosti. Kada dođe do promjene vremena, osjećaj umora i iscrpljenosti postaje sve prisutniji.
Rizik od kardiovaskularnih bolesti
Poremećaj sna može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Studija iz 2019. godine, s Harvardske medicinske škole i Opće bolnice Massachusetts, istraživala je ovaj problem.
Ispitivanjem učinka poremećaja sna kod miševa, otkriveno je da su oni sa poremećenim ciklusima spavanja razvili veće masne naslage u arterijama.
Posljedice nedostatka sna
Miševi lišeni sna pokazali su niže razine bijelih krvnih stanica i manji nivo hipokretina. Ovaj hormon je ključan za regulaciju sna i budnosti.
Posljedice poremećaja sna ne prestaju samo na fizičkom zdravlju. Istraživanja pokazuju povećanje saobraćajnih nesreća tokom prelaska na zimsko vrijeme.
Zaključak
Stoga je važno biti svjestan potencijalnih zdravstvenih problema, kako bi se poboljšala kvaliteta života tokom zimskog računanja vremena.
