Tardivna diskinezija je poremećaj koji može nastati uslijed upotrebe antipsihotika ili lijekova za Parkinsonovu bolest. Ovaj stanje može uzrokovati nevoljne pokrete u ustima, licu i tijelu. Iako je suočavanje s tardivnom diskinezijom izazovno, postoje strategije koje mogu pomoći.
Liječenje tardivne diskinezije
Preporučuje se razgovor s liječnikom o prilagodbi lijekova. Dr. Burton Skot iz Medicinskog fakulteta Univerziteta Duke ističe da stres često pogoršava simptome. Smanjenje stresa može biti ključni faktor u upravljanju ovim poremećajem.
Moguće strategije za upravljanje
Jedna od strategija uključuje prekid uzimanja lijekova koji uzrokuju poremećaj. Međutim, nagli prestanak može biti opasan, pa se preporučuje suradnja s liječnikom. Također, inhibitora vezikularnog monoaminskog transportera 2 može pomoći u smanjenju abnormalnih pokreta.
Dodatne tehnike smanjenja stresa
Meditacija se pokazala kao efikasna tehnika za smanjenje stresa. Časovi smanjenja stresa temeljenih na mindfulnessu također mogu biti korisni. Redovne tjelesne aktivnosti kao što su šetnje, plivanje ili sport poboljšavaju opće blagostanje.
Važnost obrazovanja i higijene spavanja
Obrazovanje o tardivnoj diskineziji može biti od pomoći. Kvalitetan san igra važnu ulogu u smanjenju stresa. Izbjegavanje ekrana prije spavanja i održavanje rutine mogu poboljšati kvalitetu sna.
Smanjenje unosa kofeina, posebno navečer, može pomoći u ublažavanju simptoma. Osnaživajući se znanjem o svom stanju, pacijenti mogu proći kroz ovaj izazov s više samopouzdanja.
