Iako može biti zabavno uživati u suncu i toploti tokom ljeta, malo ko se zapravo upita o potencijalnoj opasnosti koju visoke temperature mogu donijeti. Jedna od tih opasnosti je toplotni udar, ozbiljno stanje koje može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Toplotni udar najčešće se dešava uslijed visokih temperatura zraka ili fizičkog napora tokom vrućih dana. Kada se tijelo ne može adekvatno rashladiti znojenjem i unutarnja temperatura počne drastično rasti, stanje postaje izuzetno opasno.
Svako tijelo je u opasnosti od toplotnog udara, ali su posebno ugrožene osobe starije od 75 godina, bebe i oni koji imaju kronične ili teške bolesti. Ova grupa ljudi ima veći rizik od negativnih posljedica toplotnog udara.
Jedan od tihih simptoma toplotnog udara je osjećaj velike vrućine, ali bez pojačanog znojenja. Ako primijetite da neko pokazuje znakove toplotne iscrpljenosti, važno je da im pružite trenutno rashlađenje i dajete tečnost kako bi tijelo ostalo hidrirano.
Pet ekstremnih simptoma toplotnog udara koje bi svako trebao znati su:
1. Osjećaj zbunjenosti – toplotni udar može utjecati na rasuđivanje i uzrokovati konfuziju.
2. Jaka glavobolja – intenzivna bol u glavi može biti znak ozbiljnosti stanja.
3. Vrtoglavica i mučnina – osoba se može osjećati vrtoglavo i imati mučnine.
4. Koža crvena i vruća – koža postaje crvena, vruća i suva.
5. Nesvjestica ili gubitak svijesti – u najtežim slučajevima, toplotni udar može dovesti do gubitka svijesti.
Kako biste se zaštitili od mogućih posljedica toplotnog udara, važno je izbjegavati direktno izlaganje suncu tokom najtoplijeg dijela dana, nositi šešir i lagane odjevne predmete, te redovno unositi dovoljno tečnosti.
U slučaju da primijetite bilo koji od navedenih simptoma ili pak sumnjate na toplotni udar, odmah potražite medicinsku pomoć. Rano prepoznavanje i adekvatna reakcija mogu spasiti život.
Zaštitite sebe i voljene osobe od moguće opasnosti toplotnog udara tokom ljeta kako biste bezbrižno mogli uživati u svim ljepotama ove sezone.
