Doktor Brandon Crawford, neurolog specijaliziran za zdravlje i liječenje mozga, tvrdi da postoje nekoliko začina koji mogu uvelike poboljšati naše pamćenje i koncentraciju.
Jedan od tih načina je korištenje cimeta. Cimet je moćan izvor antioksidansa koji su ključni za zaštitu živčanih struktura od oksidativnog stresa. Osim toga, cimet može regulirati razinu šećera u krvi, što je ključno za održavanje kognitivnih funkcija i prevenciju neurodegenerativnih bolesti. Doktor Crawford naglašava važnost cimeta u poboljšanju pamćenja i koncentracije.
Drugi začin koji može poboljšati kognitivnu funkciju je đumbir. Đumbir je poznat po svojim snažnim protuupalnim svojstvima, koja mogu smanjiti upalu i oksidativni stres, što rezultira boljom koncentracijom i povećanom kognitivnom funkcijom. Također, đumbir pomaže u ravnoteži neurotransmitera, koji su ključni za dobro funkcioniranje mozga.
Ovi jednostavni začini mogu biti korisni za sve koji žele poboljšati svoje pamćenje i koncentraciju. Uz njihovu redovitu upotrebu, moguće je postići bolje rezultate u svakodnevnim zadacima i obavezama.
