Podaci objavljeni u Journal of Cosmetic Dermatology ukazuju na to da se ne bi trebale šminkati prije nego što odete u teretanu, jer to može imati negativne posljedice na vašu kožu. Istraživanje je uključivalo primjenu tečnog pudera na pola lica, dok je druga polovina lica ostala bez šminke. Nakon 20 minuta trčanja na traci, koža ispitanika je pregledana pomoću uređaja za analizu.
Dongsun Park, autor ovog istraživanja, navodi da treniranje s našminkanim licem može izazvati začepljenje pora i povećano lučenje sebuma, što rezultira pojavom bubuljica i akni. S druge strane, na dijelu lica koji nije bio prekriven puderom, pore su ostale otvorene i nije bilo primijećenih negativnih efekata.
Ako se ne osjećate prijatno trenirajući bez šminke, stručnjaci preporučuju korištenje BB (beauty balm) ili CC (color-correcting) krema kao zdraviju alternativu. Ove kreme pružaju pokrivenost i štite kožu od štetnih utjecaja tokom treninga, dok istovremeno omogućavaju koži da diše.
Stoga, sljedeći put prije nego što krenete na trening, razmotrite opciju da izbjegnete šminkanje kako biste sačuvali zdravlje i ljepotu vaše kože. Vaša koža će vam biti zahvalna na tome!
