Zeleni čaj, koji se koristi kao lijek od davnina, donosi niz blagodati za cijelo tijelo, a sada je potvrđeno da je korisno i za gubitak težine. Dr. William Li, priznati autor knjige “Eat To Beat Disease”, nedavno je u TikTok videosnimku otkrio nevjerovatne prednosti zelenog čaja za ubrzavanje metabolizma.
Prema riječima dr. Lija, zeleni čaj može pomoći u sagorijevanju sala i održavanju ubrzanog metabolizma, čak i u srednjim godinama. On objašnjava da zeleni čaj sadrži polifenole zvane katehini, koji aktiviraju naše tijelo da počne sagorijevati štetno tjelesno masnoće. To je moguće zahvaljujući svojstvima smeđe masti, vrste masti koja razgrađuje glukozu i pomaže ubrzanju metabolizma.
Da biste iskoristili sve prednosti zelenog čaja, dr. Li preporučuje konzumaciju tri šoljice dnevno. To je optimalna količina da se ostvare pozitivni učinci na tijelo. Također, važno je napomenuti da listove ili kesice čaja možete ponovno koristiti, dodajući im toplu vodu tokom cijelog dana.
Ova nova saznanja o prednostima zelenog čaja za ubrzavanje metabolizma mogu biti od velike pomoći svima koji žele izgubiti višak kilograma. Zeleni čaj ne samo da pomaže u sagorijevanju štetne masnoće, već ima i protuupalna svojstva koja mogu doprinijeti općem zdravlju organizma.
Dakle, ukoliko želite ubrzati metabolizam i poboljšati rezultate u gubitku težine, svakako razmislite o redovnoj konzumaciji zelenog čaja. Neka vaša šoljica zelenog čaja postane vaš saveznik u ostvarivanju željenih ciljeva.
