Visok pritisak, poznatiji kao “tihi ubica”, može izazvati niz ozbiljnih zdravstvenih problema i zato je veoma važno da ga otkrijete na vrijeme. Vaše ponašanje tokom spavanja odličan je pokazatelj imate li problema s visokim pritiskom.
Studija koja je objavljena u magazinu “Digital Medicine” pokazala je da su hrkanje i nesanica početni signali visokog krvnog pritiska. Iako je nesanica klasičan simptom i može se pripisati brojnim drugim zdravstvenim problemima, od stresa do anksioznosti, imajte na umu da i visoki pritisak može u potpunosti poremetiti vaš ciklus spavanja.
Često buđenje uz nesanicu obično ide i nemiran san. Često se budite tokom noći, a to bi mogla biti posljedica hipertenzije. Hrkanje je jedan od najpouzdanijih simptoma visokog pritiska. Ono obično prati apneju, odnosno pauze u disanju. Hrkanje se javlja kada dišni sistem postane djelimično blokiran, što uzrokuje vibracije u tkivima grla. Ali, kod osoba s visokim pritiskom, hrkanje može značiti više od apneje i može ukazivati na ograničen protok krvi zbog suženih krvnih žila, što je obilježje visokog krvnog pritiska.
Ako imate glavobolju odmah nakon buđenja ili tokom noći, to je jedan od klasičnih znakova visokog pritiska. Takve glavobolje su obično najintenzivnije ujutro, jer pritisak raste tokom spavanja i na vrhuncu je u ranim jutarnjim satima, taman prije buđenja.
Još jedan znak visokog pritiska je prekomjerno mokrenje tokom noći. Povišena vrijednost krvnog pritiska može opteretiti bubrege, što dovodi do povećane proizvodnje urina i potrebe da se više puta probudite radi mokrenja.
Visoki krvni pritisak je ozbiljno stanje koje zahtijeva medicinsku pažnju. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, važno je da se posavjetujete s ljekarom kako biste provjerili svoje zdravlje. Ignorisanje znakova visokog pritiska može imati ozbiljne posljedice na vaše zdravlje i dovesti do komplikacija poput srčanog udara ili moždanog udara.
Sada kada znate koje znakove trebate pratiti, budite oprezni i brinite se o svom zdravlju!
